Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 88,66g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Чай, Смекалка Арахисово-Шоколадная Паста, Апельсин, Творожная Запеканка. Lounas: Чай, Конфета. Päivällinen: Чай, Село Зеленое Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. lisää...
|
|
4365 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Maalaaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lapiointi - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, уход за животными - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|