Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 73,39g | Hh: 165,54g.
Ennen aamiaista: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Клеточный Активатор, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай. Aamiainen: Яйцо, Творог 5%, Мёд, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Lounas: Лаваш Армянский, Карп Запеченный. Lounaan jälkeen: Сухари, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Батончик, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Сухари, Ашан Сыр Российский 50%, Виноград. Välipalat/Muut: Изюм, Грецкие Орехи, Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|