Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 112,67g | Prot: 81,75g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Перекресток Сыр Тильзитский, Мила Варила Вафельная Трубочка, Край Каравай Батон Солнечный, Фабрика Качества Колбаса Рубленная, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Мила Варила Вафельная Трубочка, Край Каравай Хлеб Усинский, Очаковский Квас, Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Колбаса Докторская, Редис. Päivällinen: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Перекресток Сыр Тильзитский , Магнит Плюшка Московская Магнит. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|