Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 136,48g | Hh: 96,88g.
Aamiainen: Смешанный Зеленый Салат, Tartare Сыр, Овсяноблин. Lounas: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Клубника, Сыр Горгонзола, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салями, Хлеб Зерновой, Холодец, Котлеты из Нута. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|