|
Пусть будет так🥺
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 95,12g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Перекресток Авокадо, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, METRO Чука, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Манник, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|