Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 108,89g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Малина, Коркунов Горький Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Моя Цена Миндаль Жареный, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|