Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 215,25g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Belbake Backpulver, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren, Eiklar, Ei. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Päivällinen: Nestle Choco Crossies. Välipalat/Muut: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
08 touko 21 jäseneltä: gabrys-jersleben
|
Ihr habt doch bisher genauso tolle Fortschritte gemacht. Da können wir stolz auf uns Kohlenhydratejunkies sein 😅🎉.
08 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Ich glaub, ich brauch deinen Gummistricksalat!🙈🤪👍
08 touko 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Ich habe noch 3 über. Aber auch so sind die ja nicht wirklich teuer. 25€ hatte ich dafür bezahlt.
08 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Schönen guten Morgen, na da hast du ja schon einiges geschafft, toll.
Schönes Wochenende wünsche dir und allen leseren/ innen😊🍀☀️
08 touko 21 jäseneltä: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|