|
Die 6 vorne ist geknackt
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 139,41g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit magerem Hackfleisch. Lounas: Karlsberg Gründels Fresh, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Bolognese. Päivällinen: Garnelen Broccoli Fritata. Välipalat/Muut: Quarkkuchen mit Äpfeln und Chia, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
🍀 Glückwunsch ,das hast du toll gemacht ! 🌸 🤗
10 touko 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|