Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 50,76g | Hh: 90,62g.
Aamiainen: Pure Via Confiture, Wasa Fibres, Café au Lait. Lounas: Saint Eloi Poêlée Asiatique, Lidl Yaourt Nature. Päivällinen: Lidl Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Lidl Pain Complet, Filet Mignon de Porc, Radis, Fleury Michon Surimi, Saint Eloi Poêlée Asiatique. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|