Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 95,96g | Hh: 82,05g.
Lounas: Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Гриль, Пятерочка Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Черкизово Лопатка Фермерская. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Красные Помидоры, Редис, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Mission Deli Лепёшки Гриль. Välipalat/Muut: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Кофе (Растворимое), Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|