Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
509 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 68,79g | Hh: 18,45g.
Aamiainen: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Yokebe Yokebe Forte. Päivällinen: Berida Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Quad fahren - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|