Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 145,94g | Hh: 232,12g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ашан Апельсин, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Голубика, Иван-Поле Конфитюр Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|