Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 166,16g | Hh: 226,04g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Pink Power BCAA 8000, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Голден Яблоко , Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная . Välipalat/Muut: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Кукуруза Сахарная , ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|