Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3163 kcal
|
Rasva: 121,48g | Prot: 219,55g | Hh: 286,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Фрутоняня Пюре из Яблок , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Bonduelle Италия Микс, Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Monster Ultra White. Päivällinen: Сырный Соус, Develey Соус Белый Американский Барбекю, Develey Соус Майонезный для Настоящего Бургера, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Марчеллис Пицца с Сыром Страчателла, Рукколой и Томатами Черри, Мистраль Киноа Вареная, Угорь Копченый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|