Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 163,21g | Hh: 201,05g.
Aamiainen: Myprotein Protein Crisps, Kaufland Krustenbrot, ESN Fruity Whey Isolate. Päivällinen: Myprotein Gooey Filled Cookie, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Milbona Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Välipalat/Muut: King's Crown Manzanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|