Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 97,00g | Prot: 78,29g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Сыр Российский, Нескафе Кофе 3В1, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Lounas: Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Челны Хлеб Сдоба с Вишней, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). lisää...
|
|
743 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 43 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naughtSunday
|