Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 110,32g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, QNT Изолят. Välipalat/Muut: Bombbar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|