Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 56,91g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Wasa Delikatess, Yeşil Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Çerezya Medine Hurması, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Superfresh Superton. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sena_kose
|