Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 156,70g | Hh: 183,57g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Päivällinen: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Sweet Valley Walnusskerne, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landfein Skyr Natur. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Landfein Skyr Natur, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|