Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 65,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 85,21g | Prot: 67,39g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Café, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Ovo. Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente , Coca-Cola Coca-Cola, Molho Pesto, Buritis Queijo Provolone, Heinz Maionese, Lay's Batata Lisa Frita. Välipalat/Muut: Nutryllac Bananada Natural com Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla Coutinho
|