Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 83,67g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Олейна Подсолнечное Масло, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Päivällinen: Protein (Muskle Tech) Протеин, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Белый Медведь Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, 365 Дней Сахар Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина Тренер
|