Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 58,35g | Hh: 198,85g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Aldi Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese. Päivällinen: DM Bio Honig Reiswaffeln, funny-frisch Linsenchips. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Also, der Plan ist weiter mehr zu essen... Und zwischen 56-57 kg zu bleiben... Cooler Selbstversuch😂
08 touko 21 jäseneltä: Monipaponi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|