Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 126,49g | Hh: 178,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Pilaros Kalamata Olives, Glutenull Buckwheat Bread, Dom Reserve Smoked Salmon, Сельдерей, Авокадо. Lounas: Куриное Филе, Куриный Бульон, Glutenull Buckwheat Bread, Vegetable Salad With Olives Oil.. Päivällinen: Vegetable Bowl, Kirkland Signature Atlantic Cod, Ilios Rice Cakes, Хумус. Välipalat/Muut: Ягоды, Liberte 2% Greek Yogurt. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|