Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 97,42g | Hh: 180,21g.
Aamiainen: Aldi Power Eiweiß Shake. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Birchermüsli. Päivällinen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Spiegelei, VielLeicht Leberkäse. Välipalat/Muut: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|