|
2300 10:00
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 200,11g | Hh: 250,42g.
Aamiainen: Date. Lounas: Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions, Eggplant, نادك زبدة طبيعية, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper. Päivällinen: خس روماني (طويل), الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Skinless Chicken Breast, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي. Välipalat/Muut: NESCAFE SKINNY CAPPUCCINO, Hulled Sunflower Seeds, Nescafe Gold Cappuccino, Maltesers Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|