Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 97,86g | Hh: 186,71g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Mamão, Aviação Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. Lounas: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. Välipalat/Muut: Vida Leve Sequilhos, Laranja Lima, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais, Carne Moída Refogada, Oba Castanha de Caju . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmartGirlX
|