Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3493 kcal
|
Rasva: 152,86g | Prot: 101,98g | Hh: 437,58g.
Lounas: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Maçã, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Habib's Esfiha de Calabresa. Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Fritas Média, Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Arroz Branco. Välipalat/Muut: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Frooty Açaí Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|