Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 61,97g | Hh: 196,00g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|