Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 64,58g | Hh: 9,93g.
Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: İstavrit. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Karışık Yeşil Salata, Maydanoz. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|