Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 55,12g | Hh: 120,52g.
Aamiainen: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Pişi. Päivällinen: Zeytin, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Çorbası. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|