Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 71,33g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Рахат Шоколад 70%, Миндаль. Lounas: Финик, Миндаль Миндаль, Балтийский берег Икра Трески. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Пицца Домашняя. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|