Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 72,32g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|