Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 36,80g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Great Value Regular Instant Oatmeal. Lounas: Pizza Pizza Medium Mediterranean Vegetarian Pizza. Päivällinen: White Rice, Dahl, Roti. Välipalat/Muut: Popcorners White Cheddar, Pringles Sour Cream & Onion, Twix Twix. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|