Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2014
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 21,37g | Prot: 82,85g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Gewürzgürkchen, Activia Himbeere, Fettarme Milch, Pommersche Gutsleberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Lounas: Fettarme Milch, Pink Lady Äpfel, Goldessa Körniger Frischkäse. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar, Früh Kölsch. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|