Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 127,30g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, 4 Сезона Вишня без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Дымов Бекон Венгерский, Помидорка Томатная Паста, Добряна Сыр Король Артур, Рыбный Хит Нерка Филе Слабосолёная «Норвежский Посол», Оредеж Яйцо С0, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок , FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|