Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 55,93g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lounas: Dolce Albero Спагетти, Лента Томатная Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сливки 10%, Vici Креветки Очищенные. Päivällinen: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Печень Куриная в Сметане с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Лента Сливки 10%, Dolce Albero Крем-Мед, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|