Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 134,45g | Prot: 160,60g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Куриные Сосиски, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, АТБ Скумбрия Соленая, Салат Свекольный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lounas: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Салат Свекольный, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, АТБ Скумбрия Соленая. Päivällinen: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|