Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 104,56g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Окей Манго, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Пятерочка Груша Конференция, Сыр, Молочная Благодать Масло Сливочное, Смак Хлеб Росток, Бонджорно Рикотта Ванильная, Овсяно блин на три порции. Lounas: Чернослив, Финик, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Терпуг, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|