Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 77,19g | Hh: 189,30g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Сырники ПП. Lounas: Оливковое Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Hochland Крем-Сыр, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Päivällinen: Hochland Крем-Сыр, Сырники ПП, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Hochland Крем-Сыр, Ашан Багет Французский . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyEsono
|