Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 109,84g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Первая Фитнес Кондитерская Эклер Манго Кокос, Помидоры, Яркое Утро Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Ikea Картофельное Пюре, Лосось на Пару, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки. Päivällinen: Botanica Грецкий Орех, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|