Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 78,67g | Hh: 211,70g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Благодать Творог 5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Нескафе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Lounas: Чудо Молоко Клубничное, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Astoria Бургер Соус, Куриное Филе Вареное, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями. Päivällinen: Nestle Кит Кат Капучино, Alpro Фундучное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе 3В1, Куриное Филе, Сметана 20%, Бондюэль Молодой Горошек. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|