|
Ееей, поела на 493кл.(/^-^(^ ^*)/. Даже мама насильно не покормила, неплохо. Надеюсь, вышла из порочного круга: 1100кл, то 1700кл.
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 68,88g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Свинина Запеченая, Миндаль Салат Оливье, Миндаль Заготовка для Окрошки Овощная. Päivällinen: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|