Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 50,06g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Café au Lait, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales . Lounas: Lidl Yaourt Nature 0%, La Laitière Far aux Pruneaux d'agen, Viande de Lapin, Pomme de Terre, Casino Tarte aux Oignons. Päivällinen: St Mamet Cocktail de Fruits, Saint Eloi Poêlée Asiatique, Lidl Yaourt Nature 0%. lisää...
|
|
2775 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|