|
Nicht mehr lange , dann bin ich ein UHU 😊
Guten Morgen Ihr Lieben, schönen Sonntag , und allen einen schönen Muttertag 🌸🌸🌸🌸
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 69,70g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Lounas: Wagner Flammkuchen Mediterrane Tomate. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Erdbeeren. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|