Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 120,31g | Hh: 149,34g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Ашан Финики , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сильпо Печенье Галетное, Эдельвейс Айран, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Шашлык из Телятины, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Välipalat/Muut: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Звезды Востока Козинаки Кунжутные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|