|
falsche Richtung :-(
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 43,34g | Hh: 89,71g.
Aamiainen: Kaufland Baguette Brötchen (50g), Chêne D'argent Le Crémeux mild-leicht, Kaffee. Lounas: Aldi Snack Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Päivällinen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Välipalat/Muut: Kaffee, Muffin. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|