Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 95,80g | Hh: 142,37g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Помидоры, Сыр Легкий Эдам 12%, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Кофе, Орехи Макадамии, Пятерочка Киви, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 0,5%, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|