Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 138,25g | Prot: 130,61g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Банан, Авокадо Авокадо, Яичница. Lounas: Торт, Сыр Горгонзола, Хлеб, Хлеб Черный, Холодец, Дымов Салями Финская, Цукиники, Свинина Запеченая, Соус Салата "Цезарь", Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Сметанный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная, Персики. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|