Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 87,22g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Агромол Плавленный Сыр , Ilona Лаваш Армянский. Lounas: Финик, Курага, Куриные Оладьи, Чечевица Вареная, Рома Батон Европейский, Сметана 20%, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Millennium Молочный Шоколад , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Агромол Творог 9%, АТБ Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|