Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 61,05g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Primevère Tartine Doux, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Jacquet Pain de Mie Complet. Lounas: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Lidl Riz Thai Jasmin, Filet de Poulet. Päivällinen: Huile d'Olive, Lidl Pain de Mie Complet, Jardin Bio Tomates Pelées Entières au Jus, Oeuf (Entier), Oeuf. Välipalat/Muut: Primevère Tartine Doux, Pain Blanc Grillé. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|